No trobo forces! No hi ha manera daconseguir-ho.
Si no hi penso puc estar fins i tot 5 o 6 hores sense fer-ho. Però a la que mho proposo, no aguanto ni tres hores, i a més a més; són tres hores dangoixa i menjant tot el que trobo més o menys comestible.
Ho he provat dos dies diferents:
El primer dia era un dijous, i després de menjar-me un paquet de pipes pelades, un de nous, tres iogurts, un croissant de xocolata i un got de llet amb Cola-cao; vaig trucar a la meva compi de pis, suplicant que en portés o mengreixaria com un porc. Tot això, en tres hores.
El segon dia, era un diumenge. No pensava sortir de casa, però em vaig animar (Quina casualitat) i vaig anar a veure a la Claudia, vàrem quedar amb unes amigues i clar, elles ho feien i vaig decidir que ja començaria un altre dia. Aquesta vegada havia passat poc més duna hora.
Sóc conscient que tot plegat és una paranoia mental i a més a més sé que ho he de fer. El meu coll i els meus pulmons mho agrairan.
Ja porto masses dies dient que demà Deixaré El Tabac. No tinc força de voluntat!!!
Algú sap com ho puc fer?
De manera anecdòtica, sense que serveixi de precedent i amb un marcat to irònic, afegeixo aquest enllaç: La bebida energética que anima a votar a la juventud
;)
8 respostes a «SENSE FORÇA DE VOLUNTAT!!!»
No sóc fumador, ni tansols havia comentat mai res per aquí pero tens el meu suport moral er deixar de fumar!
T’agraeixo molt el suport moral… però crec que amb això no n’hi ha prou per deixar de fumar.
Em tindré que comprar aquell llibre: “deixar de fumar és fàcil, si saps com”
Una manera de deixar de fumar es no haver començat…no he fet mai ni una calada, i ben contenta, penso que es una manera d’estalviar peles :)
Has mirat algun llibre d’ajuda? O algun metode com el Larson?
africa… és realment un monstre!
kriz_peta, d’això parlàvem… que ni larson, ni sonlar… Que no hi ha força de voluntat….
Jo sóc no-fumador des de fa poc més de tres mesos, al principi és complicat, no pares de donar-hi voltes. Fins que arriba un dia que ni recordes que fumaves, el millor és deixar-ho de cop, estant-ne ben conscienciat de no tornar-hi mai més. Ànims a seguir-ho intentant, és pel teu bé, oi que si t’estiguesin fotent cops de martell al cap, t’apartaries queixant-he que no t’agrada, doncs el tabac també fa molt mal.
Salutacions.
El que està clar es que si no tens certes coses resoltes a nivell personal ningú pot deixar de fumar, busca la serenor que et cal, quan tinguis el cap clar i estiguis tranquila segur que pots.
Jo ara per exemple, estic en un moment en el que no puc deixar de fumar per que passo un període llarg de nervis i inestabilitat, quan estigui tranquil i content potser em vegi amb forces per deixar-ho. Només he pogut abandonar-ho quan he estat calmat, 6 mesos i 8 mesos, però encara m’agrada massa i sempre hi he tornat.
Arregla’t la vida i et serà més fàcil.
Jo mai no he estat fumadora, però conec gent molt i molt fumadora que ho ha deixat; pensa que si ells ho han aconseguit, tu també.
Els pegats, pel que jo sé, serveixen per a treure’t l’hàbit de tenir la cigarreta a la mà. Quan ja no necessites tenir-la-hi, aleshores et comences a llevar els pegats. Això potser ho hauries de consultar amb el metge de capçalera.
Molts d’ànims!!
Donot,
Al bloc trobaràs un seguit de recomanacions per a fer el teu propi pla per aconseguir alliberar-te del tabac http://coaching.bloc.cat/post/8952/130334
Poder és tard i ja ho has aconseguit!
Si és així et felicito!
Si encara és un assumpte pendent, també pots posar-te en contacte amb mi.
Sophia Blasco